A atividade de pilates vem ganhando cada vez mais adeptos nos últimos anos.  As pessoas que buscam o pilates optam por investir nesse exercício como forma de se manter saudável. Mas, nem todos os pilates são iguais. A Dra. Aline Mendonça, fisioterapeuta e professora de Pilates Clássico da Clínica Sem dor, explica que “o método de Pilates Clássico, diferente de outras linhas, integra ainda mais o nosso corpo por meio do movimento, evidenciando nossas potencialidades e encorajando nossa autonomia”. 

Assim que surgiu, o Pilates Clássico foi chamado pelo seu criador Sr. Joseph Hubertus Pilates de Contrologia. Após sua morte passou a ser chamado de Método Pilates. Com o passar do tempo, novas modalidades foram surgindo, como as linhas contemporânea, funcional, aérea, power e neopilates. A Dra. Aline destaca que a linha do Pilates que mais se aproxima do legado deixado pelo Sr. Pilates é o Pilates Clássico e em Salvador, apenas 4 estúdios atuam com essa vertente do método, incluindo a Clínica Sem Dor. 

“Joseph Pilates deixou um legado rico em movimento, saúde e completa conexão e coordenação: corpo, mente e espírito, por isso, até hoje a técnica faz tanto sucesso”, pontua a professora. O método que mais se assemelha ao criado pelo alemão Pilates chama a atenção por proporcionar aos praticantes a expansão significativa da consciência corporal. 

Algumas vantagens do Pilates Clássico são o aumento da resistência física e mental, correção de problemas posturais, tonificação da musculatura e fortalecimento dos músculos abdominais, melhora da coordenação motora, da respiração e da flexibilidade, além de funcionar como uma alternativa complementar no tratamento de dores.

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